有趣的灵魂两百多斤_分卷阅读_11
这会儿才反应过来，身体素质一直好，然后循序渐进开始习惯健身的人，根本理解不到一个大胖子从零开始的艰巨。
她心理上能承受的训练量，身体却不断的发出抗拒，江慕提第一次怀疑自己的毅力或许根本没自己想象的强。
那健身教练也真的是个妙人，见江慕提心情沮丧，意志萎靡。
便对江慕提道：“我知道开头很难，但结果绝对值得。”
“光嘴上说恐怕有些空泛，我们寻求一点现实刺激吧。”
接着又对江允隽道：“大少爷，请脱下您的上衣。”
江允隽别看外表高冷，很多时候他的行为模式你根本无法预测。
他们以为江允隽会被这要求冒犯，没想到他二话不说就脱下来上衣。
那散发着成熟魅力的身体，线条结实紧密的肌肉，看起来并不夸张，但每一分都恰到好处，就仿佛是美学标准的基础上，造物之手细心打造的一样。
这招太刺激，让江慕提整个人都愣了，难怪她哥穿西装这么好看。
这还不够，教练接着对云丞道：“阿丞也脱！”
云丞见大少爷都照做了，也耸耸肩，无所谓的把上衣脱了。
这家伙是运动派的，虽然年纪还小，但其实比江允隽看起来还稍健壮一些，浑身充满了生命与运动的活性，那几块腹肌拿出去不知道惹多少男人眼馋女人尖叫。
这还没完，教练接着对云朵道：“小朵你脱下外套就可以。”
云朵外套里面穿着是露腰的运动背心，结实平坦的腹部和纤细优美的手臂线条，还有挺立的翘臀和修长的双腿，少女的线条还有些青涩，但却有着这个年龄独特的美。
江慕提眼馋得眼睛都直了，心里默默流泪，她以前也是这样的——
教练还不放过她，给了她最后一击。
“云管家，你——”
他话都没说完，老云就脱了外套，他里面穿了件深色紧身上衣，碍于小辈们的岁数没有把上衣脱掉。
不过光是这样，就能看清楚人家快五十岁一个人，单看身材的话，那是绝对比疏于锻炼的二十出头小伙子不知道好到哪儿去的。
云丞都过来戳了戳他爸的胳膊：“爸，你比之前更结实了吧？”
老云一笑，显然今天好不容易逮着了炫耀的机会，很是自得的。
江慕提只觉得一口血呛了出来，就看到教练来到她面前。
笑眯眯道：“大小姐，看了这么多美妙的**，您就没什么感想吗？您还觉得累吗？还想休息吗？”
“不，不想！休息是不可能休息的，这辈子都不可能，健身房就像是我家一样，里面的器材我一见就觉得亲切，长得又可爱，重量又友善，我太喜欢这里了。”
云丞边把上衣套回去，边想这家伙莫不是被刺激傻了，健身房就是家里的啊？
随即想着她水深火热的日子还长，还是别刺激了。
第10章
相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。收藏本站
首先有专业的指导和针对性的计划就避免了她走弯路，然后药理和医学的辅助也让事□□半功倍。
只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的——想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉：“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道：“好不好吃啊？给我一块呗！你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道：“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐？
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
一时间继上次她和周律之间无疾而终的矛盾之后，到处又多了不少谈论她的话题。
对于她这种正面意义上的变化，有人事不关己，有人津津乐道，有人不屑一顾，但有的人，就颇有些不是滋味了。
这天放学江慕提正准备起身出教室，面前就站了三个女生。
她挑了挑眉，是原主那几个‘好朋友’。
说来还在一个班上呢，不过那天早上撕破脸后，就没怎么说过话了。
虽然被江慕提涮过一遍，不过可能长久以来几人在这段‘友谊’中一直站强势地位。
稍有苗头都是原主退让讨好，哪怕不是她的错她也会率先把责任揽自己身上。
所以即便最近江慕提变得愈发异于从前，但两年多的积累下，习惯成自然的相处模式和对于类似矛盾已经形成的固有反应，也不可能因为这一时半会儿的异常就有所调整
因为大多数人心里是没逼数的！
那天之后她们就在等江慕提这趟失心疯过去，然后乖乖回来道歉，虽然她开了那么过分的玩笑，又害她们兜头被淋了一桶水。
不过如果她姿态诚恳的话，她们也不是小气的人，生气过了也就算了。
谁知道她这么久的时间都没有反应，甚至一把掀开了比她们想象中惊人得多的家世。
现在甚至开始减肥，整个人以肉眼可见的速度脱胎换骨。
她们甚至偶尔会听到有人说：“其实仔细一看，江慕提五官皮肤都不错，瘦下来应该差不了。”
然后有人就附和：“以她的减肥速度也就这几个月的事，估计下学期就能看到了，没准还是大美女呢。”
这些话让她们有些不是滋味，本来她们这个小圈子就是学校里那种不起眼的随处可见的女生团体。
本来大家都待在自己的生态链位置上相安无事，现在自己旁边的人却不断的上升到了她们需要仰望的地步。
这个年龄的女生尚且不能精准剖析自己的内心，但那份妒意和想要拉扯对方停留在原地的迫切却是实打实的。
所以她们忍不住率先站了出来，算是先服了软。
“胖——慕提，今天咱们常去的那个牌子做活动，一起去逛逛吗？我们也好久没放学一起逛街了。”
“哦，龅牙珍，搓板霞还有鼻毛英啊？”要不是当时给人起的这突出记忆点的外号，她都差点忘记几人叫什么名了。
她就说衣橱里怎么那么多廉价快销仿冒品牌，和她哥让人准备的那些高定私定放在一起怎么看怎么不得劲，原来是以前和她们一起买的。
三人听到她的话当即面露不悦：“你怎么还这样啊？我们不都改了吗？”
又觉得现在不是为一点小事把矛盾升级的时候，便又压下不满：“怎么样？走吗？”
江慕提听她说着询问句，但语气却是笃定的，估计还以为只要稍退一步，她就该借坡下驴不再纠缠。
江慕提本不欲理会她们，说句不客气的话，这样的角色，上辈子做她跟班都不够格，当然这辈子她也不打算降低标准。
正准备掉头走人，突然又想起怎么说几人也处一堆这么久，期间也不乏她们扬言是开玩笑，实际上尽是给原主一些不轻不重的难堪的事。
很多事只要没撞到眼前，江慕提其实没打算计较什么那么多，毕竟也不是什么大不了。
以几个普通高中女生的胃口，别说这辈子的显赫家世，就算她上辈子也不会把那些小钱当回事。
只不过人撞都撞上来了，不顺手解决一下岂不是让人失望？
所以她脚步都踏出一半了，却转了个弯，笑眯眯道：“行，走吧！”
江慕提最近都是和云朵一起上下学，她临时有别的安排，那就意味云朵得一个人回去。
不过云朵在意的不是这点，她看着来和自己打招呼晚点回家的江慕提，以及对方身后不远处那几个女生。
顿时就不高兴了：“你怎么还跟她们搅一块？那是安好心的人吗？最近看你挺明白的，怎么还犯糊涂？”
江慕提是挺喜欢云朵的，不过她这人有点说一不二，就是不喜欢别人质疑她的决定。
于是摸了摸她的头，似笑非笑道：“我做事，没法理解的时候你看着就好，别多问，啊！”
把云朵气得够呛：“行，我多管闲事，车你用吧，我自己坐公交回家。”
江慕提却道：“别，我还挺喜欢现在接送我们这辆车的坐垫的，不想换车。”
云朵一开始没听明白，反应过来之后对她的做法就彻底有点懵了。
不明白这家伙既然非要又和从前那些猪朋狗友搅在一起，那为什么又嫌弃到连自己的车都不想让人坐？
几个女生也不是省油得灯，她们是在校门看过接送江慕提的豪车的。
本想今天可以坐坐，江慕提却自己不用，反倒优先照顾云朵的需要。
她们不禁心里感叹这人果然还是一副四处讨好的性子，对于这不变的本质稍稍安心了些。
又略带酸意的挑拨道：“咱们这么多人呢，她倒是先只顾将就自己。”
“慕提，那是你家的车吧？她一借住在你家的，反倒比你还风光了？”
学校是不知道云朵是江慕提家管家的女儿的，虽说这是事实，当事人也没有对此耿耿于怀的，可学校这种地方，永远找得出莫名其妙的攻讦理由。
原主虽然缺点不少，但心眼却是不坏的，也不是半点不懂世故。
所以即便她和这些人玩得好，她们问起云朵时，原主也含糊只说她们住在一起。
她心理上能承受的训练量，身体却不断的发出抗拒，江慕提第一次怀疑自己的毅力或许根本没自己想象的强。
那健身教练也真的是个妙人，见江慕提心情沮丧，意志萎靡。
便对江慕提道：“我知道开头很难，但结果绝对值得。”
“光嘴上说恐怕有些空泛，我们寻求一点现实刺激吧。”
接着又对江允隽道：“大少爷，请脱下您的上衣。”
江允隽别看外表高冷，很多时候他的行为模式你根本无法预测。
他们以为江允隽会被这要求冒犯，没想到他二话不说就脱下来上衣。
那散发着成熟魅力的身体，线条结实紧密的肌肉，看起来并不夸张，但每一分都恰到好处，就仿佛是美学标准的基础上，造物之手细心打造的一样。
这招太刺激，让江慕提整个人都愣了，难怪她哥穿西装这么好看。
这还不够，教练接着对云丞道：“阿丞也脱！”
云丞见大少爷都照做了，也耸耸肩，无所谓的把上衣脱了。
这家伙是运动派的，虽然年纪还小，但其实比江允隽看起来还稍健壮一些，浑身充满了生命与运动的活性，那几块腹肌拿出去不知道惹多少男人眼馋女人尖叫。
这还没完，教练接着对云朵道：“小朵你脱下外套就可以。”
云朵外套里面穿着是露腰的运动背心，结实平坦的腹部和纤细优美的手臂线条，还有挺立的翘臀和修长的双腿，少女的线条还有些青涩，但却有着这个年龄独特的美。
江慕提眼馋得眼睛都直了，心里默默流泪，她以前也是这样的——
教练还不放过她，给了她最后一击。
“云管家，你——”
他话都没说完，老云就脱了外套，他里面穿了件深色紧身上衣，碍于小辈们的岁数没有把上衣脱掉。
不过光是这样，就能看清楚人家快五十岁一个人，单看身材的话，那是绝对比疏于锻炼的二十出头小伙子不知道好到哪儿去的。
云丞都过来戳了戳他爸的胳膊：“爸，你比之前更结实了吧？”
老云一笑，显然今天好不容易逮着了炫耀的机会，很是自得的。
江慕提只觉得一口血呛了出来，就看到教练来到她面前。
笑眯眯道：“大小姐，看了这么多美妙的**，您就没什么感想吗？您还觉得累吗？还想休息吗？”
“不，不想！休息是不可能休息的，这辈子都不可能，健身房就像是我家一样，里面的器材我一见就觉得亲切，长得又可爱，重量又友善，我太喜欢这里了。”
云丞边把上衣套回去，边想这家伙莫不是被刺激傻了，健身房就是家里的啊？
随即想着她水深火热的日子还长，还是别刺激了。
第10章
相比起一般人，江慕提的减肥工程还是要容易得多。收藏本站
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只是碍于庞大的基数和健康着想，要想达到江慕提目标中的体型，仍然不是一蹴而就的事。
江慕提最近几周嘴里都寡淡无味，倒不是只在吃草，毕竟越是减肥越是要注意营养摄入。
只不过再好的食材，寡淡的烹法再没了各色酱汁的调味，吃进嘴里也是种折磨。
中午云朵把一个保鲜盒放到江慕提面前，里面是牛肉粒沙拉以及各色水果。
当然沙拉是没有沙拉酱的——想什么好事呢，那玩意儿热量这么高。
江慕提干巴巴的嚼着牛肉：“我这才知道牛肉原来这么难吃。”
别说已经适应了重油大荤的原主的身体，就是让上辈子的她来适应，估计也不好受。
接着又眼巴巴的看着云朵的餐盘，她是直接在餐厅买的饭。
今天学校餐厅的师傅做了土豆炖牛肉。
同样是牛肉，云朵碗里的和她的就不是一个物种。
肥瘦相宜，炖的软烂弹滑的牛肉，比鹌鹑蛋稍大的圆溜溜的土豆，夹裹了一层红褐色浓香四溢的粘稠炖汁。
吃完主菜后那酱汁还可以浇在晶莹剔透，颗颗饱满的米饭上。
江慕提咽了咽口水，笑着对云朵道：“好不好吃啊？给我一块呗！你看，土豆和牛肉我都可以吃的。”
云朵漫不经心的往嘴里塞了一块牛肉，细嚼慢咽吞下去后，才回答道：“你少忽悠我，牛肉你只能吃水煮瘦肉，土豆也要结合运动菜单的项目，什么时间摄取碳水化合物才能吃。”
江慕提绝望的抹了把脸，他哥为什么要交代云朵天天和自己一起吃午餐？
果然是早料到这天的，这实诚妹子真的不给人活路啊。
不过水深火热是一回事，几周下来江慕提的变化还是明显的。
当然还是胖，不过真的哪怕天天见面的同学，都冷不丁发现她瘦了一大圈。
要知道以她的体重基数，能明显肉眼见之的变化，那已经是减去不少分量了。
一时间继上次她和周律之间无疾而终的矛盾之后，到处又多了不少谈论她的话题。
对于她这种正面意义上的变化，有人事不关己，有人津津乐道，有人不屑一顾，但有的人，就颇有些不是滋味了。
这天放学江慕提正准备起身出教室，面前就站了三个女生。
她挑了挑眉，是原主那几个‘好朋友’。
说来还在一个班上呢，不过那天早上撕破脸后，就没怎么说过话了。
虽然被江慕提涮过一遍，不过可能长久以来几人在这段‘友谊’中一直站强势地位。
稍有苗头都是原主退让讨好，哪怕不是她的错她也会率先把责任揽自己身上。
所以即便最近江慕提变得愈发异于从前，但两年多的积累下，习惯成自然的相处模式和对于类似矛盾已经形成的固有反应，也不可能因为这一时半会儿的异常就有所调整
因为大多数人心里是没逼数的！
那天之后她们就在等江慕提这趟失心疯过去，然后乖乖回来道歉，虽然她开了那么过分的玩笑，又害她们兜头被淋了一桶水。
不过如果她姿态诚恳的话，她们也不是小气的人，生气过了也就算了。
谁知道她这么久的时间都没有反应，甚至一把掀开了比她们想象中惊人得多的家世。
现在甚至开始减肥，整个人以肉眼可见的速度脱胎换骨。
她们甚至偶尔会听到有人说：“其实仔细一看，江慕提五官皮肤都不错，瘦下来应该差不了。”
然后有人就附和：“以她的减肥速度也就这几个月的事，估计下学期就能看到了，没准还是大美女呢。”
这些话让她们有些不是滋味，本来她们这个小圈子就是学校里那种不起眼的随处可见的女生团体。
本来大家都待在自己的生态链位置上相安无事，现在自己旁边的人却不断的上升到了她们需要仰望的地步。
这个年龄的女生尚且不能精准剖析自己的内心，但那份妒意和想要拉扯对方停留在原地的迫切却是实打实的。
所以她们忍不住率先站了出来，算是先服了软。
“胖——慕提，今天咱们常去的那个牌子做活动，一起去逛逛吗？我们也好久没放学一起逛街了。”
“哦，龅牙珍，搓板霞还有鼻毛英啊？”要不是当时给人起的这突出记忆点的外号，她都差点忘记几人叫什么名了。
她就说衣橱里怎么那么多廉价快销仿冒品牌，和她哥让人准备的那些高定私定放在一起怎么看怎么不得劲，原来是以前和她们一起买的。
三人听到她的话当即面露不悦：“你怎么还这样啊？我们不都改了吗？”
又觉得现在不是为一点小事把矛盾升级的时候，便又压下不满：“怎么样？走吗？”
江慕提听她说着询问句，但语气却是笃定的，估计还以为只要稍退一步，她就该借坡下驴不再纠缠。
江慕提本不欲理会她们，说句不客气的话，这样的角色，上辈子做她跟班都不够格，当然这辈子她也不打算降低标准。
正准备掉头走人，突然又想起怎么说几人也处一堆这么久，期间也不乏她们扬言是开玩笑，实际上尽是给原主一些不轻不重的难堪的事。
很多事只要没撞到眼前，江慕提其实没打算计较什么那么多，毕竟也不是什么大不了。
以几个普通高中女生的胃口，别说这辈子的显赫家世，就算她上辈子也不会把那些小钱当回事。
只不过人撞都撞上来了，不顺手解决一下岂不是让人失望？
所以她脚步都踏出一半了，却转了个弯，笑眯眯道：“行，走吧！”
江慕提最近都是和云朵一起上下学，她临时有别的安排，那就意味云朵得一个人回去。
不过云朵在意的不是这点，她看着来和自己打招呼晚点回家的江慕提，以及对方身后不远处那几个女生。
顿时就不高兴了：“你怎么还跟她们搅一块？那是安好心的人吗？最近看你挺明白的，怎么还犯糊涂？”
江慕提是挺喜欢云朵的，不过她这人有点说一不二，就是不喜欢别人质疑她的决定。
于是摸了摸她的头，似笑非笑道：“我做事，没法理解的时候你看着就好，别多问，啊！”
把云朵气得够呛：“行，我多管闲事，车你用吧，我自己坐公交回家。”
江慕提却道：“别，我还挺喜欢现在接送我们这辆车的坐垫的，不想换车。”
云朵一开始没听明白，反应过来之后对她的做法就彻底有点懵了。
不明白这家伙既然非要又和从前那些猪朋狗友搅在一起，那为什么又嫌弃到连自己的车都不想让人坐？
几个女生也不是省油得灯，她们是在校门看过接送江慕提的豪车的。
本想今天可以坐坐，江慕提却自己不用，反倒优先照顾云朵的需要。
她们不禁心里感叹这人果然还是一副四处讨好的性子，对于这不变的本质稍稍安心了些。
又略带酸意的挑拨道：“咱们这么多人呢，她倒是先只顾将就自己。”
“慕提，那是你家的车吧？她一借住在你家的，反倒比你还风光了？”
学校是不知道云朵是江慕提家管家的女儿的，虽说这是事实，当事人也没有对此耿耿于怀的，可学校这种地方，永远找得出莫名其妙的攻讦理由。
原主虽然缺点不少，但心眼却是不坏的，也不是半点不懂世故。
所以即便她和这些人玩得好，她们问起云朵时，原主也含糊只说她们住在一起。